ママの健康美をキープアップ

昨日はママの健康美をキープアップする為のキープクラスの日でした。ポカポカ陽気でストレッチするには絶好のお天気。とは言え、ここ最近は寒暖の差が激しく寒い日も多かったりで皆さん身体がガチガチでございました。寒いから動かないのではなく寒い時ほど身体を動かすと身体がポカポカして気持ちよいですよ。

今回のキープアップクラスは骨盤力ストレッチ後にリフレクソロジーを

オレンジ、ジュニパー、サイプレス、パチュリの精油をブレンドし（冷えやむくみにお勧め）リフレクソロジーを行いました。香りも癒されるアロマ。たくさんストレッチした後のアロマの香りは癒されますね。足のグリップ力が弱っていて指先や足の裏が痛かったりゴリゴリと老廃物が溜まっておられましたが終わった後はすっきりされ、より健康的な身体に近ずけたかと思います。ただ写真を撮るのを忘れたのが心残り．．．。

終わった後はハーブティーを飲みながらバスボム作り

前回、お客様の声を参考に今回はアロマバスボムの作成もしました。一名お休みでしたが別のママとちびっ子ちゃん達も遊びに来てくれて、みんなでどんな精油を使うかのテイスティングをしてみたり、ワイワイと楽しく作ることができました。そして、お子ちゃまたちやママも楽しかったようでまた作りたいと言ってくださいました。ありがとうございました。

別なママからは、身体が軽くなりました。肩こりもなく気持ちよいです。習慣になるようにがんばります！とうれしいお言葉をいただきました。お腹周りがきになるママ達。骨盤力の体幹エクササイズを多めに行いみんなでお腹周りをスッキリさせましょう‼

ママが骨盤力で身体を変えていく…。
それは、しなやかな植物の枝葉のよう。産後の骨盤力を回復し、疲れにくいきれいな身体づくりへと導きます。

妊娠・出産・育児期…。目まぐるしく変化する女性の身体。

日々のストレッチで自分でケアして土台をしっかりさせる。疲れている時は、植物（アロマやハーブ）で癒し整える。

自分の身体を自分で整える。自律した女性。

おんぶをしている時も、抱っこをしている時も、家事をしている時も、身体が整っているから笑顔でいれる。

出産をきっかけに、ママが自分で自分の身体に気づき、日々の生活をしなやかに生きる。

今日は何処が疲れている？自分の身体を知る。骨盤力がそう気づかせてくれる。

ぐったりママからきれいなママへ。ママは子供（お家）のセラピスト…。

骨盤力が気になる方はまずこちらを↓